Jag körde mitt Alva-special-pass idag, plus några starter och rysspaddling på slutet. Allt funkade superbra. Har dessutom haft turen att få ett helt nytt roder, svart Nelo, ett riktigt racingroder alltså. Snyggt till kanoten och desutom kändes det som att kanoten gick rakare och svängde enklare. I början körde jag dock slalom över hela ån för att det svängde av så små rörelser. Nu är också, äntligen, styrpinnen och rodret synkade. Styr jag rakt fram så är rodret rakt fram. Underbart, men i början kändes det lite mysko efter att ha suttit snett med benen i mer än ett år. Väldigt bra att jag måste sitta rakt nu istället, hade slutat tänka på att jag satt snett men efter bara ett halvt pass så kände jag att jag satt mycket rakare och det kändes bara bra.

Spegelblank svartå, världens bästa sport, sol och supervarmt
- det blir inte speciellt mycket bättre

gammalt roder

glad alva efter paddling, stretching på bryggan och rörlighet i gymmet.

Skolan var mindre hemsk än vanligt, det var inte iskallt och jag var glad eftersom det var soligt ute. Träningen var också sjukligt bra, jag tror att jag äntligen har hittat det roliga i att paddla ensam. Förra året var det mest jobbigt att köra själv, men nu börjar det kännas riktigt bra, även om jag såklart tycker det är grymt kul och bra när det är fler med.
På kvällen har jag gått en lång prommenad (ja, jag har ungefär blivit beroende av det ja) och nu är det plugg som gäller. Bra att jag glömde det mesta i skolan, bra Alva!

Nu är det säkert meningen att jag ska skriva något superhurtigt och sprida lite måndagsglädje... Men nej, jag har ingen sådan idag. Jag orkar verkligen inte med en vecka med massa vardagar. Det borde vara lag på att man skulle vara ledig då det är över 15° varmt. Jag förstår verkligen inte grejen med att stänga in 500 elever och en väldans massa lärare i en skola hela dagen när alla garanterat mycket hellre skulle vara utomhus och äta glass. Jag förstår det faktiskt inte, på riktigt.

igår.

Bok, Brillor, Boule, Balansgång... och där sprack min supercoola idé om att allt skulle börja på B, för glass och träning måste också få vara med. Solen lyser och det är sommarvarmt, har till och med invigt jeansshortsen för i år.

Satt och kollade sändningarna från världscupen och vips så byter eurosport till simhopp istället, vem 17 vill kolla på simhopp istället för kanot!? Jaja, Anders tog iallafall hem 500-segern, guld kan man verkligen säga. Om en timme ska jag cykla ner till klubben och paddla, live liksom. Hoppas på besättning idag, det var minst 400 år sedan jag körde besättning. Nästan.

k4 i katrineholm.

Nu är det bara 24 dagar kvar tills skolan slutar. Tjugofyra dagar, det är ju ingenting. Det är som att vänta på julafton när december börjar. Det är segt att vänta, men vips så har de där 24 dagarna gått. SOMMARLOV. Man liksom hör hur underbart det låter.

förra sommaren. saknar att ha en egen gård.
saknar inte den snygga fjongtofsen jag hade i håret.

Har ni sett väderprognoserna eller!? Sommarvärme på ingång. Guld!

Har fått klart både bokrecenssionen och hela idrottsuppsatsen nu. Äckligt bra känns det. Har dessutom hunnit med att fika och ta en härlig prommenad med pappa. Nu känns det plötsligt inte alls lika bra för jag har ingen aning om vad jag ska hitta på. Planen var från början att paddla även på eftermiddagen men jag orkade verkligen inte ett till pass ensam, och dessutom kom prommenaden och plugget i vägen. Nu börjar det vara lite sent, känns inte superbra att paddla helt själv en lördagskväll, hur träningsnördig man än är.


skor.

Precis som jag trodde, ingetattgöra slutade i kanoten. Ett grymt bra tröskelpass, stege, körde jag. Sol, varmt och för en gångs skull blåste det åt rätt håll. När det blåser in mot klubben får man motvind och medström utåt, och medvind och motström inåt, perfekt. Dessutom kändes det som att energin var helt tillbaka, har känts lite sådär med energin i början av passen de senaste dagarna.

Efteråt satt jag på bryggan och stretchade och fick dessutom rodret fixat. Försökte själv först men det blev bara ännu mer snett, men som tur var dök det upp lite hjälp. När rodret var fixat körde jag rörlighet bröstrygg en stund uppe i gymmet och nu sitter jag här hemma och känner mig allmänt glad och full av energi samtidigt som musklerna är supertrötta. Jordens kanske underbaraste känsla.

Nu blir det plugg, idrottsuppsats, ute på balkongen i solen.

Uschfyblänejfeljobbigt! Jag tycker verkligen inte om oplanerade dagar, idag är en sådan. Har ingen aning om vad jag ska göra. Panik ångest kryper i benen hyperventilera svettatacker. Nej inte riktigt så allvarligt är det inte, för förr eller senare kommer jag göra något. Jag klarar helt enkelt inte av att göra absolut ingenting under en hel dag. En sån dag skulle sluta på sjukhuset, och då skulle det ju plötsligt inte längre vara en händelselös dag.

Om jag får gissa så kommer inga planer leda till kanotklubben...

örebro!! SM förra året.

Samtidigt som jag försöker hitta på något vettigt att göra imorgon sitter jag och kollar på lillabloggen-videos på youtube. Den killen alltså, hur totalt klockren får man bli? Det finns så galet mycket saker man tänker på eller stör sig på i vardagen, men det är inte så många som faktiskt kommer ihåg och registrerar dem. Snart har jag nog sett var enda klipp tre miljoner gånger. Nästan iallafall.
 

Ägnar kvällen åt att för andra gången i livet försöka lära mig gå. Känns som något man bör kunna till balen. Usch jag som är höjdrädd också...

Körde ett tröskelpass ute på ån med killarna på eftermiddagen, det är helt klart ett under att vi inte blåste bort. Det blåser verkligen alltid i Örebro, dessutom åt fel håll. Det är alltid medvind utåt så att man tror att man orkar paddla hur långt som helst, och sedan vänder man och inser att det tar tio minuter att paddla en meter. Ungefär.

Har också hunnit med en lång och långsam prommenad ute i solen tillsammans med iPoden. Underbart varm var det, fast händerna frös jag om precis som vanligt. Jag lär mig aldrig att jag måste ha vantar även om det för övrigt räcker med en tröja. Eller så vägrar jag inse det, eftersom att det inte är så snyggt att komma med shorts, linne och vantar.

Börjar dagen med att hälla ut en skål med fil och müsli, bra Alva, bra. Så tänker jag inte fortsätta den. Ska försöka hinna upp på stan och hitta en bra tröja att ha på avslutningsmiddagen (hatar det redan utan att ha varit där!) I eftermiddag blir det förstås paddling, men nöjer mig nog med ett pass idag.
Ha en toppenfredag!

ännu en bild från jönköping.

Rehabövningarna för bröstryggen är helt crazy. Det har fortfarande bara gått några veckor och nu kan jag vrida nästan det dubbla av vad jag kunde när jag började med övningarna. Har också kommit på hur jag ska göra för att själv knäcka rätt ryggen när något hamnar fel. Och dessutom är sittmuskeln helt bra nu, har kört stenhårt på de stretch-övningar jag fick av sjukgymnasten och även de verkar ha fungerat galet bra.
Blir så glad av saker som fungerar, när man verkligen ser att resultat.
Annat är det med höften som inte gillar att jag springer. Har helt gett upp löpningen efter att hela hösten försökt få ordning på höften och trott att det äntligen var bra när våren började för att till slut inse att det går bra så länge jag springer som en snigel, men i det tempot får jag ändå ingen kondition så nu satsar jag på annan träning istället. Och det är ju inte direkt brist på sådan så jag överlever.

glad efter paddlingen och stretch i gymmet. guld.